私ってもしかしたらうつ病？と思ったら

「うつ病」とは？

「明日テストがあると思うと気が重くなる」

「朝仕事に行くことを考えると、気分が憂鬱になる…」

今までにそんなことを感じたり思ったりした経験のある人は、恐らく数え切れないほどいることでしょう。

気が乗らないことや、あまり好きではないことをするのは、誰でも気が重くなるものです。

雨が降ったり、面倒な商談が控えていたり、親しい人が病気になっていたりすると、憂鬱な気分になるのも万国共通のことでしょう。

しかし、実際にいつまでも憂鬱な気分が抜けきらず、気持ちの落ち込みが長く続いてしまっている場合、うつ病にかかっていることも考えられるのです。

様々なストレスにさらされやすくなった現代社会では、うつ病にかかる方も多く、そのことからドラマや本などにも度々取り上げられ、以前よりは一般的に認知されている病気だといえるでしょう。

沈んだ気分がずっと続く場合、もしかしたらうつ病にかかっているのかもしれません。

その気分の変調が、身体にも影響を及ぼすことは十分考えられます。

毎日の生活に違和感がある、なんとなくだけどおかしいと感じているとしたら、もしかしたらこころと身体がSOSを発信しているのかもしれません。

そこでまず、どんなケースがうつ病とされるのか、症状をご紹介して行きます。

うつ病には大きく2つの分類があります

「気分障害」というカテゴリーに分類されるのが、うつ病です。

その分類の中で大きいのは、

• ・かつては「抑うつ」と呼ばれていた「単極性障害」
• ・かつては「躁うつ」と呼ばれていた「双極性障害」

の2つです。

「単極性障害」は気分が落ち込んでしまう「抑うつ」状態が続く病気、「双極性障害」は気分がハイになる「躁」状態と、「抑うつ」状態が交互に現れる病気です。

このような、比較的症状がわかりやすく外にあらわれるうつ病は、「メランコリー型うつ病」とも呼ばれています。

しかし近年では症状にあてはまらない、専門医でも気付きにくいうつ病が増えて来ているようです。

なかなか気づけない新しいうつ病とは？

上記の、少し診断されづらいうつ病は、「非定型うつ病」と呼ばれています。

非定型と呼ばれていることからもわかるように、一般的なうつ病の症状とは違ったあらわれ方をするものを指します。

客観的な感情表現に違和感がなかったり、よく聞かれる食欲や体重の減少などもなく、逆に食欲が増して過食症のようになったり、体重が増えたりしているために診断が遅れてしまうケースもあります。

これ以外にも引っ越しや季節の変わり目などがきっかけで発症するケースもあり、非常に様々な要因で陥ってしまう病だということがよくわかります。

うつ病には種類があります

うつ病はこころの病気です。

しかしその症状には実に多くの傾向があるため、「うつ病エピソード」と呼ばれているほど。

気分が落ち込むこと自体は誰にでも経験があることなので、沈んだこころの状態がそのような気分の落ち込みなのか、それともうつ病なのかをしっかりと見分けなくては治療もできません。

見極めの大きなポイントの一つは、どのくらいの期間、気分の落ち込みが続いているのかにあります。

ちょっと気分が落ち込む程度のことはよくあることですが、そんな状態になったとしても大抵の場合は2、3日で良い方向に向かうか、楽しいことがあったり、適当なストレス解消法で回復してしまうものです。

しかし、うつ病にかかっていると、その気分が晴れない状態が2週間以上も続き、ストレス解消につながるはずのことをやってみても、すっきりと気分が晴れるということがありません。

気分が落ち込んだ状態のことを「抑うつ状態」と呼びますが、本当にうつ病なのか抑うつ気分であるのかは、大まかに以下のような違いがあります。

上記がうつ病の代表的な症状ですが、先にも記載したとおり症状には様々なものがありますので、もしかしたらと思う方は、一度心療内科や精神科を受診して専門医に相談した方が良いでしょう。

うつ病はこころの病気です

うつ病のこころの症状は、上記の抑うつ気分と共に、意欲の低下などもみられます。

うつ病はこころの病気ですが、身体に症状が現れることもあります

こころと身体はつながっています

こころが原因で身体に変調をきたしてしまう病気は、主に心療内科で診療を受ける心身症とも通じるところがあります。

精神科で治療される病気も心療内科で治療される病気も、実に様々な症状がみられるのです。

そんなことから、軽いうつ病であれば、心療内科での治療も可能となっています。

軽度のうつ病の診療が可能なクリニックは？

最近は通う方も多くなった精神科ですが、やはりちょっと抵抗があるという場合は、比較的受診しやすい心療内科を受診するのも良いでしょう。

診療を受ければ自分の病状の把握もできるし、もし精神科を受診した方がよければ、そのアドバイスがあるはずです。