内側から若々しく！5-ALA点滴・注射

5-ALAとは、5-アミノレブリン酸と呼ばれるアミノ酸の一種です。人体において、5-ALAは「ヘム」という物質の元になります。ヘムとは血液に存在する物質で、生物の命を維持するための役割を果たしています。ヘムは主に以下に含まれます。

5-ALAによりミトコンドリアでATPが生成されると、疲労回復効果が期待できます。また、ATPが増加すると中枢神経にもエネルギーが供給され、気力の向上にもつながります。

また、筋力や持久力の増加にもつながり、運動機能自体も向上することが、研究により判明しています。5-ALAが生成される力は加齢により衰えます。5-ALAを意識的に摂取することで、高齢者の筋肉量の減少を防げるでしょう。

5-ALAにより、肌の水分量や弾力性が向上します。肌の水分保持力や弾力は年齢とともに衰え、シワやたるみの原因になります。

5-ALAを取り入れ肌の水分量や弾力性をアップさせることで、若々しい肌を保ちやすくなります。また、肌の水分量が保たれることで、肌の生まれ変わりであるターンオーバーを正常化させる効果も期待できます。

5-ALAを取り入れると、睡眠の質が向上することが研究で判明しています。ATPが十分に供給されると、体内から日常生活で使用したエネルギーを効率良く取り戻せます。睡眠中に体の機能が上手く働き、レム睡眠やノンレム睡眠の周期が改善する可能性があります。

睡眠の質の改善により、ストレスの解消や、成長ホルモンの分泌による肌のターンオーバー促進が期待できます。質の良い睡眠は、生活習慣病のリスクも下げる効果が期待できます。

5-ALAの主な摂取方法は点滴とサプリメントです。点滴とサプリメントでは、体内に送られる5-ALAの量に違いがあります。

経口で摂取すると、5-ALAは小腸から門脈を通り、その多くは肝臓で代謝されて全身へ巡ります。肝臓で行われる代謝とは、摂取した栄養素を加工し体外に排出したり、エネルギーに変えて全身へ送ったりする働きのことです。5-ALAが肝臓の代謝されることで、十分な量が体内へ行きわたらない可能性があります。

一方、点滴は直接血管へ5-ALAを届ける方法です。肝臓を通過しないため、代謝による体外への排出などは行われません。よって、点滴なら血液から十分な量を全身に届けられると考えられます。